Céline Pellarin - Sophrologist at IMI Hong Kong

Lu en français

Celine Pellarin

IMI Location: Discovery Bay
Languages: English, French

Céline Pellarin is a Sophrologist, trained and registered in France. She specialises in stress and anxiety management, sleep issues, as well as birth preparation. Sophrology uses a very practical set of tools: relaxation, breathing, visualization and simple movements. Through simple exercise and training, Céline’s clients can learn to let go, relax the mind and body, release tensions, enjoy the present moment, overcome physical or emotional difficulties while developing confidence in self and in the future. Prior to joining IMI, Céline has practiced in France and Egypt. She conducts session for adults and children in English and in French.

Céline started Sophrology at a time when she was seeking for a more relaxed and meaningful life. She felt she was rushing all the time, that her mind was very busy and that it was quite difficult for her to simply enjoy the present moment. In parallel, she was experiencing frequent headaches and sleep issues. She started practising and things seemed to unfold naturally. She felt she could enjoy a lighter yet deeper way of living. Headaches and insomnia were no longer a difficulty she had to face.

Experiencing Sophrology was such a strong experience for her that she decided to step away from her corporate career in Human Resources to become a Sophrologist and teach others to connect to themselves in a more positive way.

Autonomy is at the heart of Céline’s approach. She believes that it is the practise that should adapt to the person and puts her effort into finding what works the best for the client’s goals and life style. She aims to empower her clients to become more active in their better being.

She has three children and fully understands the daily challenges of modern women’s life.

 

 

Testimonials

 

"The biggest change for me is that I feel much more calm. I feel I enjoy more my life in fact. Sophrology really helped me to relate differently to my life, in a deeper more positive way. I learnt how to take time for myself, to replenish, to become more aware of all the happy moments that come across my everyday life. I feel I know myself much better and that I am much more optimistic and confident.

Thanks to Céline, I have also been able to teach some of the techniques to my 13-year-old son. He uses them in school and other aspects of life. So not only have I learnt how to better take care of myself (and that has a positive impact of people I share my live with!), but also I have been able to pass on what I was discovering to my family. So really it was beneficial to me and my loved ones!"

- Sonia

 

"Sophrology has been very powerful for me. After only a couple of sessions I already felt better, more relaxed. I was calmer, had more energy. I was also better able to handle my everyday challenges. The biggest change for me is that I feel a greater inner calm, I am better able to concentrate, and I know how to relax when I need to. And I reconnected to the positive, optimistic part of me that was a bit lost lately. And that really feels good.

Céline, thank you for your generosity and professionalism!"

- Isabelle

 

"Our GP recommended Céline to us because [my son] had great difficulties during exams. It was as if all that he knew and studied would vanish during exams. His exam results, his self-confidence and joy were all affected. I was worried that this situation could become permanent and did not know how to help him.

After only 3 sessions with Céline, he could sit at exams confidently. I felt him stronger and happier. His big smile was back, along with his good marks. Céline’s treatment has been efficient, gentle and professional. Do not hesitate to contact her!"

- Laura, mother of an 11-year-old son

 

"Unfortunately, epidural did not work on me. But thanks to Sophrology, I was able to go through contractions in a positive mentality and fully present during labour. Even though epidural wasn’t working, I never felt that it was going to be a full catastrophe. Sophrology really helped me because I felt deeply confident that I could manage the pain

I highly recommend it to all pregnant women."

- Agathe

 

Céline Pellarin

Celine Pellarin

IMI Location: Discovery Bay
Languages: English, French

Celine Pellarin est sophrologue (Sophrologie Caycédienne) formée en France, à l’Académie de Sophrologie de Paris par le Docteur Chéné. Elle a exercé en Egypte, en France et maintenant à Hong Kong.

Céline a découvert la sophrologie à un moment où elle cherchait à avancer dans la vie avec davantage de sérénité. Elle avait l’impression de s’inquiéter beaucoup, de passer énormément d’énergie à se préoccuper de ce qui avait eu lieu, pourrait avoir lieu, devrait avoir lieu et que cela entravait sa capacité à agir sur ce qui était vraiment important pour elle. En parallèle, elle avait des maux de tête réguliers et des problèmes de sommeil. Elle a alors cherché comment dépasser ces difficultés et a commencé à pratiquer la sophrologie. Dès les premières pratiques, elle a ressenti des bienfaits. Non seulement pendant ses séances de sophrologie mais surtout dans sa vie. Elle apprenait à se détendre, à relâcher les tensions, à profiter plus pleinement de ce qui lui était offert et à se projeter dans l’avenir en étant plus confiante. Ses maux de tête et difficultés de sommeil ne faisaient plus partie de son quotidien.
Cela a fait tellement sens pour Céline qu’elle a décidé à son tour de se former pour accompagner d’autres personnes à mieux profiter de leur vie grâce à la sophrologie. Elle a quitté sa carrière en Ressources Humaines, et s’est formée, a pratiqué la sophrologie bien sûr, mais aussi la méditation, la pleine conscience-mindfullness, la cohérence cardiaque, … Et depuis elle accompagne d’autres personnes sur ce chemin et maintient sa pratique personnelle.

Céline est très attachée à l’idée d’autonomie. Permettre aux personnes avec lesquelles elle travaille de s’approprier les approches qui correspondent à leurs objectifs et à leur mode de vie est au cœur de sa démarche. Elle fait très attentive à ce que ce soit les techniques qui s’adaptent à la personne et non la personne aux techniques.

Elle se spécialise dans la gestion du stress et de l’anxiété, les problèmes de sommeil, et l’accompagnement de la femme enceinte. Elle travaille avec des adultes et des enfants en français et en anglais.
Céline est maman de trois enfants, dont des jumeaux, et comprend bien les défis de la vie de femme moderne.
 

 

 

Témoignages

 

«Le plus grand changement pour moi je suis beaucoup beaucoup plus zen. Que j’ai une vie meilleure en fait. La sophrologie m’a apporté une autre façon de vivre, ou plutôt de penser ma vie. J’ai appris à prendre du temps pour moi, à voir les bonnes choses, à être plus à l’écoute des petits bonheurs de la vie. A la découverte de moi et de tout ce qu’il y a de positif autour… »

« Grace à Céline j’ai pu transmettre aussi certaines des techniques à mon fils de 13 ans. Il les utilise à l’école et dans sa vie au global.»

- Sonia

 

« Le plus grand changement pour moi je dirai que c’est de ressentir davantage de calme, de mieux me concentrer, de savoir me calmer seule en faisant les techniques qu’on a apprises ensemble. Et j’ai retrouvé mon côté positif que j’avais un peu perdu. Je me suis reconnectée à moi. Ça fait du bien !

Merci Céline de ta générosité, ton professionnalisme. »

- Isabelle

 

« Céline nous a été recommandé par notre généraliste parce que Thomas avait d’énormes difficultés en situation d’examen scolaire. Pour lui c’était la page blanche. Tout ce qu’il savait, tout ce qu’il réussissait quand il travaillait tranquillement à la maison semblait disparaitre aussitôt qu’apparaissait une situation de contrôle. Les résultats de Thomas s’empiraient et je sentais sa confiance en lui et sa joie de vivre diminuait. Je ne voulais pas laisser la situation s’installer et ne même temps, je me sentais très démunie.

Et la sophrologie a vraiment bien marché. Après 3 séances avec Céline, Thomas n’avait plus ce fameux syndrome de la page blanche. Je le sentais plus fort, plus confiant et son grand sourire est revenu.

Le travail s’est fait rapidement, avec douceur, générosité et sérieux. La communication avec moi a été très fluide. Je recommande vivement Céline depuis ! » 

- Laura, maman de Thomas 11 ans, confiance en soi

 

« J’ai eu la malchance que la péridurale ne marche pas pour moi. Le travail qu’on a fait en sophrologie m’a permis de me concentrer sur la gestion de mes contractions et de continuer à vivre mon accouchement de manière positive sans que l’absence de péridurale ne soit une catastrophe. Les résultats en terme de gestion de la douleur ont vraiment été excellents. Je le recommande depuis à toutes les femmes enceintes ! »

- Agathe