整骨療法如何治療慢性疼痛

約翰霍普金斯醫院的研究人員報告稱，40%至80%的慢性疼痛患者被誤診。很多時候，疼痛的根源被誤診為組織結構問題。

同樣，如果我們只關注疼痛和功能障礙的生理原因，就會被告知我們的身體出現問題，這會向大腦發出異常信號，激活危險警報系統，從而導致更嚴重的疼痛和功能障礙。

您並沒有「壞掉」，相反，您可能被困在一個不斷強化這種體驗的神經循環中。

合資格的整骨治療師接受過專業訓練，能夠識別你的疼痛是否與骨折或韌帶撕裂等結構性原因有關，或者你是否患有其他類型的疼痛疾病。他們接受過疼痛科學的培訓，並擁有能幫助您真正了解疼痛及其誘因的工具。

了解你的疼痛是真實存在的，並非結構性問題，這本身就是一種療癒。了解你的疼痛可以減輕疼痛的強度。

此理論已得到科學驗證。霍華德·舒比納博士是密西根州普羅維登斯醫院身心醫學計劃的負責人。在一項針對45名女性的研究中，他發現，學習了一種名為「情緒自我覺察」技巧的女性，在六個月內更有可能顯著減輕疼痛。其中46%的女性疼痛程度減輕了30%或以上。相對之下，那些被列入治療等待名單的女性，疼痛程度並未出現下降。

整骨療法如何提供幫助？

您的整骨治療師可以運用手法治療技巧來放鬆您的神經系統，降低危險警報反應。舒緩幾個小時的疼痛和疲勞可以為您開啟重塑大腦，幫助您走上康復之路。

但是，如果您正飽受慢性復發症狀的困擾，經驗豐富的整骨治療師不會只依賴手法治療。由於疼痛與大腦的解剖結構變化密切相關，因此重塑大腦非常重要。這需要您的積極參與和配合。

整骨治療師可以指導您進行疼痛再處理技巧，並教導您有效的壓力管理策略，包括冥想和其他正念練習。他們還會幫助您循序漸進地恢復活動和鍛煉，以避免症狀復發。

為了幫助您全面康復，您的整骨醫師可能會在徵得您的同意後，將您轉介給擅長幫助有創傷史患者的心理治療師。因為創傷往往發生在不健康的關係中；而治癒則發生在安全的關係中。

您感到有壓力嗎？

我們的身體和大腦並非為適應21世紀的現代生活方式而設計的。忙碌的上班、不斷湧來的通知和電郵、睡眠和運動不足，以及疫情帶來的持續不確定性，所有這些都可能被大腦視為壓力源和威脅。此外，某些人格類型，例如高成就者、討好型人格和愛操心的人，更容易出現慢性疼痛和疲勞。因此，即使我們沒有意識到壓力，我們的大腦也可能處於壓力之下。

幸運的是，您的大腦及其神經元網路具有強大的可塑性，這被稱為神經可塑性。與整骨治療師合作，可以幫助您了解疼痛的根源，並教導您終身受益的技巧，使您的神經系統從警覺狀態轉變為放鬆和舒適狀態，從而讓您擺脫疼痛，充滿活力地享受生活。

如果您或您認識的人正遭受慢性疼痛、疲勞或不適的困擾，請放心，我們能為您提供協助。IMI採用綜合療法，致力於找出慢性疾病的根本原因，並制定個人化和可持續的治療方案，全面關注您的健康，以達到最佳康復效果。點擊此處了解更多關於整骨療法的資訊。