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睡眠問題

睡眠是健康的關鍵,但對許多人來說,卻難以捉摸。

香港是全球睡眠最匱乏的地區之一,許多人表示睡眠品質不佳,每天睡眠時間不足6小時,專家建議的睡眠時間為7至9小時。

您是否難以入睡?您是否夜不能寐?或是在鬧鐘響之前就醒了?

如果是這樣,您可能已經注意到了失眠的相關症狀:腦霧、情緒低落、易怒、經常出錯、協調性和工作效率下降。

我們如何解決睡眠問題?

我們使用業界領先的診斷測試來識別和治療您睡眠問題的根本原因。

成因可能受壓力、荷爾蒙波動、腸道健康和毒素超載等影響。

睡眠問題通常由多種原因引起,因此需要綜合治療方案。

我們的專業治療師會平衡失眠的生理、情緒和能量層面,讓您重新投入像嬰兒般安睡。

我們的天然營養補充品是一種安全、無成癮性且不會引起困倦的藥物替代品。我們的配方經執業治療師認證,以科學為主導,其成分經證實可改善睡眠並緩解壓力。

我們的自然療法醫師會與您溝通,探討生理、情緒和能量層面的病因。

他們會為您推薦必要的檢查以確定成因;建議您改變生活方式以配合您的睡眠規律;並制定個人化的治療方案。

睡眠問題通常與您的心理健康密切相關。如果您發現自己在睡前或醒來時反覆思考,諮詢心理健康專家可能會有所幫助。

如果您無法放下白天的煩惱,我們的談話治療師可以幫助您理清思緒,並為您提供放鬆的工具,讓您清空思緒,晚上睡個好覺。

如果創傷記憶在睡前重新浮現,那麼解決您的神經系統問題是關鍵。創傷會使身體保持警覺,交感神經系統也會活躍。專業的諮詢和心理治療可以幫助您安全地處理和整合創傷記憶,平衡您的神經系統,讓副交感神經系統——負責休息和放鬆的系統在夜間啟動。

如果您因疼痛而無法入睡,我們的整骨療法可以緩解身體不適。軀體療法,例如整骨療法和顱骨整骨療法,可以激活副交感神經系統——該系統在冥想和放鬆時也會被激活。

能量療法可以治癒疲憊的神經系統,解決交感神經系統壓力的模式。這些模式可能不僅表現為睡眠問題,還可能表現為消化系統症狀、下顎緊咬或頭痛。