教練心理學

望向未來去達成你嘅目標

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教練心理學指導專注於當前和未來,幫助您設定最重要的目標。共同制定未來的目標,並尋找解決障礙的方法,以便向前推進。教練心理學通常用於職業發展。

教練指導以實用和目標為導向,關注未來的發展,而治療則探索當前的感受,並可能分析過去的模式及其對未來的影響。教練心理學旨在一定的會議次數內創造變化,而治療則提供更靈活、持久的情感支持空間。
教練指導開始於評估,您和教練將定義您的目標及任何進展的障礙。接著,您將識別需要發展或改變的技能或領域。在一系列的會議中,教練將作為夥伴與您合作,支持您的發展,並讓您對自己的行動負責。

下一步?

教練焦點

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2020年3月8日What can you do to sleep better?