無論是負面思緒，還是人際關係的困難，我們的專業輔導師都能為您提供一個安全的空間，讓您按照自己的步調探索情緒與心理健康。 輔導服務能幫助您了解日常生活中的挑戰，並發展有效的應對策略，以管理情緒的波動。

輔導好適合睇你日常生活中發生緊嘅事，同埋發展有用嘅應對機制去管理大嘅感受。

輔導服務可以幫助您了解影響心理健康的因素，無論是工作、家庭或人際關係上的困難。人際關係議題，如離婚或分手、溝通障礙、外遇、親密關係問題，或育兒挑戰。失落與孤獨感 — 哀傷、失去摯愛、孤立無援等，都是常見尋求治療的原因。即使您擁有許多親友，仍可能感到孤單。焦慮、抑鬱及情緒管理困難 。您對飲食與體形的議題。

輔導服務讓您有空間梳理複雜的思緒與情感。我們的專業輔導師會為您提供一個安全的聆聽環境，幫助您探索內心世界，提升自我認識，尋找清晰方向。輔導師會協助您發掘合適的應對機制，使壓力變得可控和可管理。輔導師可能運用認知行為治療（CBT）、以人為本治療（person centred therapy）、接納與承諾治療（ACT）等多種心理療法，靈活調整以適應您的需要。您可以瀏覽我們的輔導師簡介，找到最適合您的專業人士。

下一步？

我們的輔導師擁有豐富經驗，能夠協助處理以下問題：

輔導焦點

2025年10月22日Seeing your family when you had a traumatic childhood

2025年9月28日Hong Kong insurance coverage for allied health (2025)

2025年8月17日Our kids are in crisis: mental health in Hong Kong

2025年6月20日Understanding play therapy: a path to emotional healing

2025年4月19日Is the need to be in control causing you anxiety?

2023年9月27日How meditation nourishes mental health

2023年2月19日Why we struggle to respond to our pain

2023年1月10日5 ways to nourish mental health this Blue Monday

2022年4月7日Six signs psychotherapy is calling you

2021年9月12日The mask you wear brings you freedom

2021年6月23日On feeling worthless

2021年4月7日Walking on eggshells

2021年2月17日Love = emotional chaos

2021年1月20日What is your body telling you?

2020年2月18日Stress: is it controlling you?

2020年1月16日Depression: it’s not all in your head

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