當創傷導致不孕，不孕又導致更深的創傷

Michelle和她的丈夫自三年前結婚以來就一直飽受懷孕問題的困擾。對孩子的渴望；流產的悲痛；各種生育治療和檢查；來自家人的壓力；覺得自己做錯了什麼等等，都對她的心理健康造成了沉重的打擊。雖然她的丈夫一直支持她，表現得堅強，但他同樣感到絕望和心碎，他們渴望成為父母的願望也給他們的婚姻帶來了壓力。

Michelle並非唯一經歷懷孕問題的女性——許多人都經歷過這種複雜的創傷，研究表明，這可能會造成長期的心理影響。與沒有生育問題的女性相比，有不孕史且曾經流產或失去嬰兒的女性更容易感到不滿足、自尊心下降，更容易出現憂鬱症狀。

研究表明，創傷會導致妊娠問題，而妊娠問題反過來也會造成創傷。

失去親人、一段感情的結束、失業、童年不愉快經歷（ACE）以及其他創傷性生活事件都會對女性的生殖系統產生顯著影響。長期的壓力會抑制下視丘-腦下垂體-性腺軸的活動，而該軸控制生殖系統。這會擾亂大腦和卵巢之間的聯繫，導致月經週期失調和荷爾蒙失衡。

創傷對生育能力的影響已被研究證實。一項針對774名育齡女性（其中195名懷孕）的研究發現，那些在幼年時期經歷過負面事件（例如虐待、忽視或家庭功能失調）的女性更容易出現月經異常和生育問題。

更深層創傷的影響

Michelle的深層創傷是在心理治療過程中逐漸出現。她在二十多歲時，母親在確診癌症幾週後去世。為了照顧父親和弟弟妹妹，Michelle壓抑了自己的悲痛。她全心投入母親和照顧者的角色中，決心延續家人的傳統和慶祝活動，以減輕失去親人的痛苦。然而，當事情不如預期時，她自責不已，覺得自己辜負了母親和家人。

Michelle患有創傷後壓力症（PTSD），這源自於她所經歷的創傷性生活事件和不孕症。這兩種創傷相互交織，大大降低了她的受孕機率。

在安全的環境中，Michelle得以處理失去母親和不孕症所帶來的複雜悲傷和情緒。她花時間剖析了一些朋友和治療師灌輸的新觀念，例如「心想事成」； 「想想快樂和積極的事情」等等，這些都不可避免地導致了自責、否認、壓抑和內心的分裂。

漸漸地，那些曾經壓垮Michelle的痛苦記憶和創傷事件被重新審視，讓她能夠安全地接受自己的失去，整合過往的經歷，並學會對自己的掙扎給予同情。

憑著勇氣、努力和對自我療癒的執著，Michelle的創傷後壓力症症狀得以舒緩。她的月經週期恢復了，一年後，她成功懷孕，實現了建立完整家庭的夢想，這印證了創傷療癒和生殖健康研究的成果。

心理治療：一個充滿關懷的空間，容納複雜的情感

對於經歷不孕的女性來說，感到失落、悲傷、失望、失敗感、絕望、憤怒、羞愧和自責都是完全正常的。

感到被自己的身體背叛，以及對自己的身體、生活和希望感到無能為力，這是人之常情。

在月經週期、預產期或與流產相關的特定時期，出現強烈的情緒波動也是正常的。

對於與母親身分相關的場合，例如朋友的迎嬰派對，產生複雜的情緒也是正常的。這些場合可能會引發各種複雜的情緒——如果參加，可能會感到痛苦和妒忌；如果不參加，則可能感到內疚和社交孤立感加劇。

不孕症就像一場情緒的過山車，而且常常伴隨著孤獨，最終可能導致極度疲累和精神崩潰。

只有在一個安全、包容、充滿關懷的空間裡，人們才能敞開心扉，傾訴自己的感受。複雜的情緒需要被接納和理解。

心理治療歡迎並邀請您敞開心扉，在安全的情緒環境中，表達、面對並探索那些難以承受的情緒。這是療癒過程中非常重要的一部分，能夠培養您的自我關懷。願意從創傷經驗中療癒需要莫大的勇氣——這種勇氣值得被認可、被深深尊重、被珍惜。

如果您或您認識的人想了解更多，可以預約一次免費的30分鐘諮詢。在這次諮詢中，我們可以更了解您的需求，並分享我們的治療方法，以便您決定是否接受心理治療。我們也可以為您推薦其他服務助您一起解決問題。