了解遊戲療法：通往情緒療癒之路

身為遊戲治療師，我親眼見證了遊戲療法對兒童和家庭的強大療癒力量。

從扮演公主到用樂高積木搭建太空船，孩子們的內心世界豐富多彩、充滿想像力——而遊戲也是幫助他們應對現實生活的一種方式。

遊戲療法是一種獨特的方式，利用遊戲作為兒童表達情感、溝通想法和解決問題的途徑。

它是基於這樣的理解：遊戲是兒​​童的自然語言，讓他們能夠在安全且充滿支持的環境中探索自己的感受。

遊戲療法可以幫助孩子們應對例如父母離婚、新生兒的到來或學校裡的問題等重大變故。

遊戲在兒童發展中的重要性

遊戲對兒童的情緒、社交和認知發展至關重要。透過遊戲，兒童可以處理他們的經歷和情緒，使其成為他們成長過程中不可或缺的一部分。

當兒童參與遊戲時，他們可以應對複雜的情緒，建立人際關係，並發展解決問題的能力。他們可以透過角色扮演等遊戲來體驗和整合具有挑戰性的事件。

遊戲治療如何發揮作用

在遊戲治療中，治療師與孩子的關係非常重要。與治療師建立信任能讓孩子感到安全，更願意表達自己。

我們會運用多種技巧來促進這個過程，例如沙盤遊戲、藝術創作、角色扮演和說故事。

家長的參與也十分重要，因為這有助於鞏固孩子在家中的治療。

大約在第五次遊戲治療之後，我會安排與家長單獨會面。在這些會面中，我會教導家長一些可以在家中使用的技巧和方法，鼓勵家長與孩子進行開放式溝通，促進親子關係的建立，並創造一個有利於孩子情感表達和發展的環境支持。

遊戲療法的好處

情緒療癒：遊戲療法可以幫助兒童處理創傷，表達他們可能無法用語言表達的感受。遊戲治療師會允許兒童以自己的步伐講述他們的故事，給予他們足夠的空間和耐心。

我們或許會認為兒童不會經歷創傷──但遺憾的是，我們的世界並非總是安全的。研究表明，全球60%的兒童都經歷過童年逆境經歷（ACE）。

自然災害、參與或目睹事故；目睹或遭受身體暴力；家庭或學校中可能發生的情緒虐待；性虐待；親人過世；患有慢性病或重症。這些都是兒童可能經歷的創傷事件。

社交技能對兒童來說並非易事——尤其是對於患有自閉症或注意力不足過動症（ADHD）的兒童而言。遊戲療法是一種寶貴的工具，可以幫助他們提升溝通技巧，建立更積極的人際關係——包括與同伴以及治療師之間的關係。

如果您的孩子衝動，或與他人相處行為不當，遊戲療法可以幫助他們探索這些衝動，並教導他們以更健康、更安全的方式與他人相處。

解決問題—如果您的孩子在面對挑戰時感到困惑或壓力過大，遊戲療法可以在一個輕鬆的環境中鼓勵他們進行創造性思考。

這有助於增強孩子的自信心，提高他們表達感受、專注和組織能力。

改善心理健康：遊戲療法可以增強孩子的自我認知，並在他們的自尊心受到挑戰時幫助他們更好地進行自我調節。許多孩子透過遊戲療法減輕了焦慮。

遊戲療法可以幫助面臨各種挑戰的兒童，包括：

• 焦慮和抑鬱
• 創傷或失落
• 行為問題
• 神經多樣性
• 與家人或朋友相處困難
• 正在經歷收養或寄養
• 疾病 

總結

遊戲療法是一種促進兒童情緒健康的整體療法。如果您發現您的孩子在情緒或行為方面遇到困難，我鼓勵您考慮將遊戲療法作為一種支持性選擇。

如果您的孩子正在經歷上述情況，我希望幫助他們踏上情緒療癒之旅。